ジプレキサ7.5mg/日

統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

新鮮な生姜

昨夜は頂き物の生姜で豚肉の生姜焼きを作った。
香りも辛味も強く、味の濃い焼肉になった。


やはり新鮮な食材は良い。


料理が面倒でも、目の前に食材があれば
なんとなく勢いで調理できるようだ。


午前中に外出して5kgの荷物を背負い3km歩行。
坂道でやや負担を感じた。


痩せる前は毎日これで過ごしていたわけで。


ちゃんとダイエットできて良かった。
あと4kg頑張る・・・頑張れ自分。


今日の調子まぁまぁ、天気も快晴。