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統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

リラックスできた

今日はどこにも外出せず、家でのんびり過ごした。


と言っても、細かく動いて戸棚や庭の片付けを少々。


細かい不用品が今日はやけに目について
また「片付けたい症候群」が起きた。


これでは良くないなぁと思い
コーヒー飲んだり、少し横になったりと
リラックスを心掛けたら、落ち着いた感じ。


調子はまぁまぁ、嫌な感じは無く元気。
洗濯物もパリッと乾き気持ち良い。


何もしない日があっても別に良いんだと
のんびり構えられるようになりたい。