ジプレキサ7.5mg/日

統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

もう金曜日か

今週は早く過ぎたように感じる。


今年がどんどん残り少なくなる。
焦らないように過ごしたいものです。


今日の調子は普通。平坦、安定。
4km歩行、筋トレ。間食なし、頑張った。


家族も「太った」と言って
ダイエットを意識し始めた。


年末年始は美味しいもの楽しみたいから
今のうちに少し努力しよう。