ジプレキサ7.5mg/日

統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

ダイエットしているが

インスタントカップ麺が好き。


100円程度で
お腹に溜まるし
種類もたくさんあるし
そこそこ美味しいし
非常食になるし
賞味期限長いし


優秀な品だと思う。


惜しいのは減塩が進んでいない事。


気を付けつつ食べている。


体重が落ちて、目標まであと1kgの時がある。
まだ安定していないので
落ち切るまでは一進一退。
ここは気を緩めず我慢で乗り切る局面。


最初は絶対に減らないだろうと思っていたけど
ちゃんと成果があって良かった。
薬の副作用だからと諦めなくて良かった。


今日の調子は普通。雨です。
ウォーキングは無しかな。筋トレしようかな。