オランザピン7.5mg/日

統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

痩せて嬉しい

お腹まわりがスッキリし
サイズダウンしたおかげで
ボトムが余るようになった。
歩いていると自然とずり落ちる感じ。
ベルトしないと、だらしなくなってきた。
8kg落ちた。目標まであと1kg。頑張れ。


朝 白米は茶碗半分
昼 カップ麺等
間食 菓子やコーヒー
夜 白米なし


白米減量に慣れた。おかずはしっかり食べている。


今日の調子は普通、晴れ。
4km歩行、歩くと汗ばむ。
昼間はあまり寒さを感じない。