オランザピン7.5mg/日

統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

あと少し

空腹時の体重が、ようやく目標体重になった。
でも、食べると数百グラム増すので
まだダイエット継続する。


ここまでくると食べる量も我慢したり
ウォーキングを頑張ったり、励みになっている。


喜んで、急に食べる量を増やすと
リバウンドすると思うので、徐々に戻していく。


大丈夫かなーーーー。


歩く習慣が身についたの、急激には増えないと思うが。


(薬の副作用に負けず)
我ながら頑張ったと思う。うん。
久しぶりに自分を褒めます。うん。


今日の調子は普通、寒い、雨も降りだした。
昨日が通院日で良かった。