ジプレキサ7.5mg/日

統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

昨日の断捨離

大工道具箱の中の小物2つ
使っていないスプーン1つ
使い勝手の悪いレンゲ2つ


精神の調子は普通だが、なんとなく気分が乗らず
外出という気になれない。家の中が居心地良いせいか。


今週はあまりウォーキングしていない。
落ち込んでいるわけではないのですが
そうゆう時もあるようです。


心配していた体重はさほど増えておらず
目標まであと1kgを維持。
空腹時はあと500g位ですが
食べると増えるので1kgです。


午後
外出4km歩行、ウォーキングできた。
暖かいが、まだ2月なんだよね。わからなくなってしまう。