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統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

うーちゃん対策

うーちゃん(うさぎ)にPCのケーブルを齧られるので
対策としてスパイラルカバーを買って巻きつけた。


うーちゃんめ。
ちょっと油断した隙に一瞬で齧るもんな。


今日は5km歩行。調子は低め安定。
暖かく過ごしやすい。


まだ街が静かだった

仕事始めの月曜だが、近所はまだまだ静か。
中学校では部活動の一団がランニングしていた。


外出中に怪我した足を一瞬ひねってしまいヒヤリとした。
異常なく痛みもなく一安心。


特に意気込みのない新年だが、ひとつ目標を設定した。


「よく噛んで食べる」だ。ダイエットと健康のために。

新年 初散歩

8kmほど歩いて森林公園まで散歩できた。
やはり少し体を動かすと気持ち良い。


気分はやや低めだったのだが
少し気楽になれたかもしれない。


明日から月曜で、巷も少し普通の日常に戻るかな。
無理せず、ゆったり過ごしたいと思う。