オランザピン7.5mg/日

統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

たぶん本当は

ここのところ、ずっと片づけたい症。


家の片づけが好きで断捨離に励んでいるが
たぶん、深層心理は「現状を変えたい」のだろう。


日常生活で特に大きな問題は無いが
そうは言っても精神が病気中なので
いつでも、何となく閉塞感があるわけで。


自分自身が根本的にスッキリしたいんだろうと


だからと、どうするわけでもないが見当している。


まだ新しい行動を起こす気にはなれないので


とりあえず健康に注意で現状維持。


今日の調子まぁまぁ。洗濯が気持ち良かった。


午後
気を取り直して、散髪に行った。さっぱり気分好し。

連休中も断捨離

不用品をせっせと断捨離した。


なんとなく放置していた不要な刃物類
庭まわりの小物など。


なんだかんだと細かい物が多い。
少しづつスッキリしてきた。


今日の調子は普通。雨あがったようだが
洗濯するほどの陽射しは無い。


午後
ウォーキング4km。雨上がりで風もなく暖か。汗かいた。

ダイエットしているが

インスタントカップ麺が好き。


100円程度で
お腹に溜まるし
種類もたくさんあるし
そこそこ美味しいし
非常食になるし
賞味期限長いし


優秀な品だと思う。


惜しいのは減塩が進んでいない事。


気を付けつつ食べている。


体重が落ちて、目標まであと1kgの時がある。
まだ安定していないので
落ち切るまでは一進一退。
ここは気を緩めず我慢で乗り切る局面。


最初は絶対に減らないだろうと思っていたけど
ちゃんと成果があって良かった。
薬の副作用だからと諦めなくて良かった。


今日の調子は普通。雨です。
ウォーキングは無しかな。筋トレしようかな。