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統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

軽く痛む

昨日の夕方、軽い腰痛に気付きました。
不注意に動くとギックリ腰になりそうな気配。
ゆーっくりストレッチして整えました。
寒かったので縮こまっていたかもしれません。
運動も必要なようです。
今日の調子は普通かな。晴れ、やや蒸す。