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統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

調子が上がらない数日を

うまく流しながら、なんとか過ごしている。


庭の草むしりしたり、近所に買い物に出たり。
細かく細かく、気分転換してます。


煮詰まってしまわないよう、気晴らし大切。
思い詰めても良い事ないしね~。


美味しいもの腹いっぱい食べたいなぁとか思う。
どんなに食べても太らない体質ならいいのにね。


今朝も調子低め。ルーティンワークを淡々とこなす。
考えない考えない。流れに任せるように。