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統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

運動不足です

昨日も近所の用事に歩いただけで
合計2kmくらいの距離かな。どうも運動不足です。


食事を気をつけているので太りませんが
あまり良いことじゃありません。
やっぱり運動も大事ですよね。


台風の影響で悪天候。
連休中もウォーキングには向かない天気のようです。



今場所の大相撲は休場力士が多くなってしまい残念。
怪我が治り切らないスケジュール過密で気の毒です。
皆が万全な体制で挑む勝負が見たい。


今朝の調子やや低め。天気のせいかな。
まだ雨は降っていないが曇天。