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統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

雨の合間を見計らい

昨日は午後に4km歩行。
雨に降られず済む。


早生みかんを食べました。美味しいです。


柿とか林檎とか色々ありましたが
タイムサービスに釣られてミカン。


今朝の調子は普通かなー。
やっぱり雨です。寒い。
気持も身体も縮こまってしまう。
リラックスしていこう。