オランザピン7.5mg/日

統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

気分の切り替え

昨日は「あれあれ!?シマッタ!」と思う場面があったのですが
すぐに気分を切り換え、「それならこうすればいいや~」と
気楽に受け流せました。クヨクヨしない、やればできそうです。


あとは庭のクリスマスローズの発芽を家族と眺め、
「健気だね、可愛いね」と感心しました。


ほんのささやかですが、良い事があるのは嬉しいです。


今日の調子は良好。昼頃に5km歩行。
イオンで5%オフお買い得な日。