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統合失調症、2014年2月に陽性症状に驚いて通院開始した
40歳代の日記です。

低調???

なんか調子でません。
体調も悪くないし別に落ち着かない訳でもないのに
なんか下向な気分。秋だからか?
無理せず過ごします。

少し運動

昨日は涼しかったので3kmほど散歩しました。
やっと運動しやすい気候になりますね。
また少しづつウォーキングを取り入れたい。


昨晩もブドウの御土産がありました。
藤稔、400g537円。
果汁たっぷり、果肉感があって濃厚。
ざ・ぶどうって感じ、王道の味かな~。
連日ブドウ祭になってます。嬉しい。


今日の調子だいたい良好。曇り涼しい。

涼しい

今日は秋の空気です。寒いくらい。
体調管理が難しそうです。
でも良く眠れた気もするので
調子まずまず良好。
無理しないで季節の変わり目を乗り切りたい。